Executive Coaching
Klares und primäres Ziel meiner Coachings ist eine deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität – beruflich wie persönlich. Im Rahmen des Coaching-Prozesses lenken wir den Blick darauf, was Sie im Heute wach hält, beschäftigt, hindert und schmerzt.
Brauchen Sie ein Coaching?
- Stehen Sie an einem beruflichen Scheideweg? Gemeinsam orientieren wir uns und setzen die nächsten Schritte.
- Geht es darum eine (neue) Strategie zu entwickeln? Ich bin Ihre diskrete Sparring-Partnerin und unterstütze Sie in Design und Umsetzung.
- Sie wollen effektiver führen? Ich unterstütze Sie dabei Ihr Führungsprofil zu schärfen, Fähigkeiten auszubauen und blinde Flecken aufzudecken.
- Tappen Sie immer wieder in die selbe Verhaltensfalle? Gemeinsam richten wir den Blick auf prägende Verhaltensmuster im Hier und Heute und suchen nach deren Ursprung und Ursachen. Diese Muster waren in der Vergangenheit notwendig, stehen uns heute jedoch im Weg. In der Folge arbeiten wir daran hindernde Muster aufzulösen und zu verändern ohne dabei deren positiven Nutzen aus den Augen zu verlieren. Diese Innenschau ist bewegend und kann mitunter auch schmerzhaft sein. Sie bringt jedoch mehr Leichtigkeit, Freude und Fülle in Ihr Leben.
Jeder Lebensweg ist anders. Jeder Coachingweg auch. Verbindung und Vertrauen nährt beide.
Das Executive Coaching ist immer auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen zugeschnitten. Im Zentrum stehen die Verbindung und das Vertrauen zwischen Coachee und Coach. Ich glaube daran, dass Vertrauen und Verbindung nur in Freiheit wachsen können, deshalb biete ich keine klassischen Coachingpakete an, es sei denn Sie wünschen es ausdrücklich. Sie entscheiden jederzeit darüber, ob und wie sie weitermachen wollen. Ich überprüfe stetig gemeinsam, wo wir im Prozess stehen und was die nächsten Schritte sein könnten. In diesem gemeinsamen Zusammenspiel entstehen Eigenmacht und Würde.
Trusted Advisor
Ich lege größten Wert auf Diskretion und Vertraulichkeit und bin eine ideale Wegbegleiterin für Personen, die im öffentlichen Leben und in Führungspositionen stehen, und all jene, die es aufgrund ihrer Position schwer finden, aufrichtiges Feedback im Alltag zu bekommen. Niemals gebe ich meine Klient:innen preis.
So arbeite ich
Im Groben unterscheide ich drei Arten von Coaching-Begleitung, die auch miteinander kombinierbar sind:
Coaching-Einheiten
Insbesondere beim Einstieg ins Coaching empfehle ich regelmäßige zweistündige Coachingeinheiten. Sinnvoll sind Abstände zwischen den Einheiten von 2-3 Wochen, diese richten sich jedoch nach den Bedürfnissen der Klient:innen. Die Coachingeinheit kann virtuell oder in persona stattfinden.
In der Regel begleite ich Sie über mehrere Monate hinweg, selten länger als ein Jahr. Meine Coaching-Einheiten sind nicht – wie sonst üblich – 50 Minuten, sondern zwei Stunden lang. Das bringt größere und nachhaltigere Fortschritte. Ohne Zeitdruck können Sie so auch gleich beginnen Ihre Erkenntnisse aus dem Coaching zu integrieren. Dieser Raum ist nötig um Ihr Bewusstsein und vor allem Ihr Unterbewusstsein dabei zu unterstützen, die neue Einsicht auch anzunehmen, einzuordnen und einzubetten.
Ablauf einer 2stündigen Coaching-Einheit
- Gemeinsames Ritual: ankommen und in Verbindung gehen
- Auseinandersetzung: tiefe Begleitung Ihres Themas
- Integrieren: eine anreichernde Zeit für das „Was nun? Wie kann ich Erlerntes in die Praxis umsetzen?“
Intensive Day
Eintägiges Coaching-Retreat, das auch in regelmäßige Coachingeinheiten eingebunden sein kann. An einem Intensive Day können wir in Tiefe an konkreten Zielen arbeiten oder auch Entwicklungen auf mehreren Ebenen betrachten. Diese Tage sind sehr intensiv und besonders sinnvoll, wenn rasch eine nachaltige Veränderung oder Erleichterung eintreten soll. Sie sollten sich für den Abend danach nichts vornehmen, da diese Tagesretreats stark nachwirken.
Worum geht es? Bei den Tagesretreats geht es vor allem um die Kombination aus tiefem Erleben mit allen Sinnen und entsprechenden Übungen.
Für wen eignen sich Intensive Days? Diese Einzeltage empfehlen sich, wenn man an einem tiefen Verhaltensmuster oder speziellen Fragestellungen arbeiten und auf Visionsreise gehen möchte. Es sollte sich um Kernthemen der Persönlichkeit/Entwicklung handeln.
Intensive Growth Path
Ein Intensive Growth Path beinhaltet meist mehrtägige Coaching-Retreats (z.B. in den Bergen, auf Safari, in der Wüste) am Beginn und am Ende des Prozesses und dazwischen regelmäßige Coaching-Einheiten. Dabei führen ich als Pfadfinderin durch einen bewusst festgelegten 6-9monatigen Prozess, der auf intensive Transformation und Wachstum abzielt. Es geht um Entscheidungen am Scheideweg, ums Loslassen von dem was bremst und festhält, und ums wieder mit sich selbst in Verbindung kommen.
Retreats erlauben uns einen Perspektivenwechsel, intensive Zeit zum Innehalten und zur Reflektion und ein Aufladen unserer Batterien. Ein Coaching an besonderen Orten kann dabei helfen, aus alten Strukturen auszubrechen. In der Regel kommen Expert:innen aus unterschiedlichen Bereichen zusammen, um gemeinsam am Kundenziel zu arbeiten.
Zwischenraum: Dazwischen setzen wir auf regelmäßige Coachingbegleitung in der Form und Frequenz, wie es für meine Klient:innen am sinnvollsten erscheint.